La Rocca Janula fu fatta costruire dall'Abate Aligerno nella seconda metà del secolo X, quando ancora non esisteva la città di S. Germano, per creare una difesa contro le frequenti aggressioni.
La stessa rocca fu potenziata dall'Abate Mansone e successivamente dall'Abate Gerardo che la consolidò e fece costruire la torre centrale, alta oltre 20 mt., e una cappella.

La Rocca Janula ha subito gravi danni durante i bombardamenti del 1944, che distrussero completamente l'Abbazia e la Città di Cassino.

In questi anni è stata ristrutturata ed è ancora oggetto di lavori da parte del Ministero dei Beni Culturali.